人が幸せな気持ちになっている時や、安心してる時、
前向きな気持ちの時、脳の中で
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されています。
逆にセロトニンが不足するとイライラ、怒りやすくうつ病になりやすくなります。
さらにセロトニンを材料に作られる睡眠物質メラトニンの分泌も悪くなり、不眠や不妊に繋がってしまう可能性もあります。
セロトニンは腸管で作られているといわれています
腸内環境を整える事により、
幸福感を感じることができたり、リラックス、安心感をもたらして心身共に体調が良くなります。
日頃から発酵食品を多く取って、発酵菌をダイレクトに取り入れられるビオスチームを受けると腸は喜んで幸せをもたらしてくれます(^^)
ビオスチームは腸活菌活にもとてもおすすめなスチームです(^^♪
最近幸せ感じてないな、ってとき受けてみると腸が喜んでハッピー感が増えるかもしれません。
汗と同時に嫌なことはながして腸を元気にしていきましょう(^^♪
最近のコメント