だんだんと過ごしやすい季節になってきて、夏バテも落ち着き、食欲が復活してしてきたこの頃、
さらに秋の旬のものはおいしいものがたっくさんでついつい食べ過ぎてしまいがちですよね(^^♪
食べ過ぎた翌日や、あんまり食欲がないときは起きたらまずはコップ一杯常温のお水を必ずとりましょう
体内の水分量が足りないと血流も悪くなり老廃物の排泄がうまくいかなくなり、むくみとの戦いに ”(-“”-)”
食べ過ぎちゃった後や、食べ過ぎて胃腸の調子があまりよくないときはビオスチームで腸から体内クレンジング！！
ビオスチームは発汗して余分な水分や老廃物を取り除くのはもちろん、座っているだけでカロリー消費してくれます！
食べ過ぎたのに便秘がちな時は腸が冷えていることも多いので下腹部にスチームをしっかりあてて、内臓から温めてあげると快便になることも(^^♪
食べ過ぎたと後悔するよりもそのあと二日間で早めにリセットが大事です！
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