スポーツやサウナ、暑い時に無意識にかく普段の汗は汗腺から、
よもぎ蒸しや岩盤浴のように意識的にゆっくりかく汗は皮脂腺から
出ています
熱いお風呂やサウナは身体を外側から温めるという特徴があり、
その結果、汗腺から汗をかきます。
一方で「皮脂腺」からの汗は、
日常生活ではかきにくい汗だといわれています。
体内に蓄積された水分や老廃物、化学物質、コレステロールなどの脂肪分を含み、これらの毒素を体外へと排出させているので健康にも美容にも、かくべき汗！！といえます
皮脂腺の汗を出すには、マラソンで30キロ以上走る、エクササイズで2時間以上動き続けるくらいの運動が必要なんだそう
汗腺から出る汗は「ベトベトした不快な汗」、
皮脂腺から出る汗は「サラサラした水のような汗」です
皮脂腺からの汗は、酸化された古い脂と共に老廃物を排出します
よもぎ蒸しやビオスチームにデトックス効果があり、はだがきれいになると言われるのはそのためです。
また、新陳代謝もアップするので、肌を保湿する新しい脂が出てきます
乾燥しにくい肌力がついていき、肌荒れしにくくなります
体の中だけでなく
肌も綺麗になる温活、ビオスチームとってもおすすめです
寒くなる時期、意識的に皮脂腺から汗をデトックスさせましょう
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