耳は無防備で冷えている方が多いですが実は自律神経に関わる大切な部分です。
スチーム中、フードをかぶって耳もしっかり温めるようにおすすめしています。
自律神経を整えるケアとして呼吸筋、首筋、背面のケアが大事ですが、
耳を温めることも大事だからです。
耳の外側には交感神経繊維が、内側には副交感神経の繊維が張り巡らされています
耳の穴を温めると副交感神経への刺激となり心地よくリラックス効果が高まります。
また、副交感神経が優位になると心拍数が減り、血管が拡張して血流もアップ。脳が落ち着いて消化器官が活発化することにより、唾液の量も増えるなど内臓機能にも良い効果があります。
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