すっかり肌寒くなり、乾燥してきましたね。
夏の湿度がなくなり、空気の乾燥が著しくなる時期は
肺が乾燥して気管支系のトラブルが起きやすい時期です。
加湿器やマスクはもちろんですが、
体を温めようと思って長風呂やサウナ、ホットヨガなど過度に発汗することも乾燥を助長することになります。
ビオスチームやよもぎ蒸しも熱ければ熱いほど効果があるわけではありません。
温泉と同じで湯船の熱さのように好みが分かれるため
お客様のお好みで温度は調整させていただいておりますが、
秋はのんびりゆっくり温泉につかっているような弱火でじんわり
汗が出る程度がおすすめです。
ただ、暑い夏の間に汗をかかなかった人は熱が体内にこもり、乾いた咳が出ることも多いので、一度目のスチームで余分な水分を抜いて、二回目からは大量に汗をかきすぎない程度に入るのがおすすめです。
日々のお食事で
れんこんや梨など
潤うものを食べてしっかり乾燥を防いでいくのと同時に、ビオスチームでは発酵菌と野草のエキスを吸収して
温めて肺や他の内臓をしっかり労っていきましょう。
肌も内臓もプルプルに保湿してくれるスチームは、お一人お一人、お好みや温度の確認を行なってから受けていただいております。
サウナが苦手な方も大丈夫です(‘ω’)初めての方もお気軽にお試ししてみてください
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