理想の平熱は36.5℃～37.1℃。意外と高いです
低体温の人の体温は35℃台程度
低体温の人は、
基礎代謝が低下するため、血行も悪くなり脂肪を燃焼しにくく太りやすくなります
体温調節機能が上手く働かずに
血液衰弱を招きガンになりやすい体質になってしまうともいわれています
長くかかって蓄積された冷えは少し温めたくらいでは残念ながらすぐには改善しません
しかし放置すればする程、どんどん深刻化していきます
低体温のまま年齢を重ねるにつれ、冷えの慢性化、むくみがとれない、疲れやすさ、肌荒れ、風邪をひきやすくなったり、婦人科疾患、生理痛が重くなる、
髪や肌の艶がない、など
悪化する場合は早急に温活をおすすめします
冷たいものは飲食しないように心がけて、
寒くなる前にしっかりよもぎ蒸しやビオスチームで身体を温めておくこと。
ビオスチームの効果は2週間。
野草の成分と発酵菌を身体に入れて自分の菌を元気にさせておくと本格的に寒くなったときに前よりも寒さを感じにくいです
１０日くらい効果が持続しているうちにまたスチームで経皮吸収させると外の気温は低くなっていても実際はあまり寒く感じない
夏も定期的に通ってくださる回数券のお客様はまわりほど冬も冷えを感じにくいとよくお話に出ます
ありがたいことに芯の冷えがないと寒さを感じにくくなります
本格的な厳しい寒さの前にビオスチームで身体を温めておくことはとても大事
冬にさらに冷えを重症化しないようにしておくことが寒くなる前にできる準備です
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