ビオスチームで便秘が改善された方は多数おります。
便の調子は自分の健康度合いがわかる目安になっています。
風邪ひいたりインフルエンザになったりするとき、便の量は少ない、もしくは下痢や色が悪いことが多いそうです。
便の中身は7割が水分で、食べかすは１割、腸内細菌が１割、腸粘膜が１割。
免疫力は腸内細菌が作っています。便の量が少ない人は免疫力も少ない。
便の量が少ない人は腸内細菌のえさになる食物繊維と乳酸菌、ビフィズス菌を積極的にとるのが大切です。
豆類、穀類、野菜、果物バランスよく食事でとり、スチームでは飲んだり食べたりするよりも吸収率が高い膣から経皮吸収して腸内環境を整えることができます。腸内細菌を元気にして、コロナやインフルエンザに負けない免疫力をつけましょう
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